jak się

zalezy ktore wiezadlo boczne, jak mocno naderwane, ciezko jest cos powiedziec, udaj sie do dobrego ortopedy skorzystaj z usg lub rezonansu

Nie ma sensu bawic sie w zmiany kiedy masz progres. Najlepiej poprostu zapisywac sobie swoje wyniki i raz na jakis czas je zwiekszac tak jak pieszesz. Oczywiscie zawsze mozna zwiekszyc ciezar, powt. czy zmniejszyc czas miedzy seriami. POZDRO

Czasami dokładam ciężar a czasami powtórzenia, np. danym ciężarem zrobię 10 ruchów to dokładam ciężar, jak już zejdę np. do 4-5 ruchów to nie dokładam ciężaru tylko staram się robić coraz więcej powtórzeń tym ciężarem

tak, operacyjnie załatwia. Nie wiem jak to się stało ale kiedyś miałem i zniknęła. Zmieniony przez - acstaffik w dniu 2016-11-27 22:41:07

Sventevith masz sogacza za dobry temacik i mądrą wypowiedź! Ciekawe co na to Mirek z jego zawodami Vale Tudo. PRzeciez bez tv i prasy si ena tym nie zarobi a nikt nie bedzie tego robil dla idei.A jak tv sie dopieprzy to po zawodach. Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Nie rozumiem dlaczego proponuje się NOLVADEX na odblokowanie przysadki mózgowej? jak wiem to środek antyestrogenny nie powoduje powrotu do normy przysadki a azpobiega np ginekomastri blokując estrogeny. Proviron tez nie wpływa na przysadkę mózgową, jest stosowany po to (z regóły) by przywrócic libido ale nie poprzez pobudzenie przysadki.

[...] ze nie zalezy nikomu na jednym czy dwoch, ktorzy tylko przyjda i napisza ze chca diete i se pojda. Z drugiej strony pomysl, ze jesli kazdy podejdzie do tego tak jak ty, to czasu zabraknie tym co pisza na ukladanie tych diet... Poza tym tak ci sie tylko wydaje ze tu jesat tyle ludzi - odpisuje jakies 10-15 i to z duuuuuuza gora. Do [...]

Zaczynam i oczekiwałem pomocy jak masz wiadomosci to po co ja mam siedziec i miesiąc sie edukować??

Jak zagraja Cristiano Ronaldo w Portugalii, a Joaquin w Hiszpanii to szykuje nam się za***isty mecz.

musisz poznac kumpli "złomiarze" oni ci powiedza z kat brac material. Ja mam taki tajny sprzet ze slupa PKP ciezarek ktory napina druty zastrzegam nie ja go zarabalem ale przydaje sie aby dołozyc na wyciag i wazy 25 kg ciezki jak holera niepolecam obrabowywac PKP i tak biedaki niby niemaja kasy

zawsze lepiej jest obczaić co i jak i wiedzieć na co się kase wydaje

bierz jak masz dextro i nie pzrejmuj sie

Dzieki mistrzu Yoda za udzielenie lekcji zycia i motywacje do poddania sie wysilkowi szukania ale niestety nie wiem jaka jest aktualna nazwa produktu co za tym idzie nie mam jak szukac. producenta tez niezbyt rozumiem bo to niby fitness authority, animal czy cos ale tak naprawde SNI ale niby nie SNI bo ktos pisal ze to nie SNI.

Staraj sie robic jak najmniejsza ilosć powtórzeń z obciązeniem pod warunkim ze brzuch jest na tyle silny ze jesteś w stanie wykonywac cwiczenia z obciązeniem PS dlaczego chcesz zwiększyć mase miesni brzucha wraz z tym pójdzie obwód w talii??

Szczerze mówiąc to jestem ektomorfikiem i jestem na pograniczu niedowagi ... a z twojej wypowiedzi można wywnioskować że powinienem starać się wykonywać jak najmniej powtórzeń z obciążaniem – czyli 1 ?

dobra dzieki ;) sprobuje... zobaczymy co z tego wyjdzie jak mi peknie watroba to sie zglosze :)

Postaram się być w Białej chodź nie wiem jak z połączeniem pociągów .

tez sie zdziwiłem jak przeczytałem ze noki tyle czasu ćwiczysz, pierwsza myśl moja była ze dopiero zacząłeś robić łydki, Od zakwasów nic Ci nie będzie

jak dopilnujesz dietę to 40 zł raz na dwa miechy na krete wystarczy, bez reszty się obejdzie

nie bardzo rozumie w czym problem z zupami według mnie jest ok a jak ise mylę to proszę rozjaśnij : Flex art ok. rozumie, że potwierdzasz , ze połączenie takie jest ok ?? a co do stosowanie BA solo tz w przerwie po kreatynie, czego można sie po tym suplu spodziewać